... vor der Geburt

Hier findet ihr Kursangebote für die Zeit vor der Geburt

THEMA WÄHLEN

...rund um Schwangerschaft & Geburt

Aqua-Gymnastik/Fitness für Schwangere

Lindlar

Kursstart: Di 09.01.24, 17:00-17:45 Uhr, 10 x 45 min, 86 € 

OrtParkbad, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar

Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de

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Wipperfürth

Kursstart:  Do 18.01.-21.03.24 | 11.04.-27.06.24

Wann: 17:30-18:15 Uhr, 10 Termine

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth

gebührenfrei

Anmeldung: Carina Meise-Stefer,  02192-9355873, hebammecarina@t-online.de

Akupunktur für Schwangere

Bergisch Gladbach

Akupunktur für Schwangere

Termin: jeden Mittwoch, 11.30-14.00 Uhr, ab der 37. SSW 

Ort: Raum 1 in der Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: 

Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Akupunktur stellt eine sinnvolle Ergänzung zur Geburtsvorbereitung dar. Verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass bei den Schwangeren, die in den letzten vier Wochen ihrer Schwangerschaft akupunktiert wurden, der Muttermund deutlich „geburtsbereiter“ war und sich so die Dauer der Geburt verkürzte. Akupunktur ist für Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschafts-verlauf geeignet.

Ab der 37. Schwangerschaftswoche erfolgt die Behandlung und dauert etwa 30 Minuten pro Sitzung.  Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass, eine Decke und ein Handtuch mit. Sie sollten bequeme Kleidung tragen, die es ermöglicht, vom Knie bis zum Fuß zu akupunktieren.

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Wo: Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
gemeinnützige Gesellschaft mit beschränkter Haftung
Ferrenbergstraße 24
51465 Bergisch Gladbach

Termine  können über Doctolib vereinbart werden: 

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Ab der 37. Schwangerschaftswoche (36+0) bieten wir in
unserem Haus für alle Schwangeren geburtsvorbereitende
Akupunktur an. Diese findet immer montags zwischen
9 und 13 Uhr
statt. 

Unkostenbeitrag: 15 € pro Sitzung,
maximal vier Sitzungen.

 

 

Achtsam Eltern werden

Wipperfürth

Haus der Familie Logo

Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

 
 Anmeldung: Haus der Familie, 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de
Achtsam Eltern werden

Wenn ein Baby das Licht der Welt erblickt!

Der Start ins Familienleben ist zu Beginn oft aufregend und anstrengend. Stillen, wickeln, trösten – in den ersten Wochen dreht sich alles um das Baby. Alles ist verändert und man muss sich neu orientieren, sich kennen lernen und zurechtfinden. Jede*r hat eine neue Rolle, in die man erst mal hineinwachsen muss.

Damit Sie auf diese besondere Zeit nach der Geburt gut vorbereitet sind, macht es Sinn sich vorher Gedanken zu machen. Überraschungen gehören zum Leben mit Kindern dazu. Aber  vieles lässt sich schon vorab klären. So können die ersten Wochen und Monate mit dem Baby um einiges leichter und stressfreier gestaltet werden.

Termin: Sa + So: 02.09. + 03.09.23, 09:30-13:00 Uhr, 2 Termine, 40,00 €/60,00 € für Paare, vor Ort

Termin: Sa + So: 21.10. + 22.10.23, 09:30-13:00 Uhr, 2 Termine, 40,00 €/60,00 € für Paare, digital

Beckenbodentraining

Kürten

fitdankbaby® PRE ab der 14. SSW

Kursinfo: 8 Termine, montags, ab 15.01.2024, 20.15 Uhr, Gebühr: 118,00 € | 51515 Kürten | Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung und weitere Infos auf www.fitdankbaby.com

 
 
tsak fitdankbaby PRE

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.

tsak fitdankbaby Pre Logo

Lindlar/Frielingsdorf

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Termine: siehe Homepage

Ort: Lindlar & Frielingsdorf

Anmeldung: Tanja Rot, bauch.bewegt@gmail.com

 
 

Beikost

Zu diesem Thema finden regelmäßig Online-Vorträge / Vorträge statt – siehe unter TERMINE im Veranstaltungskalender

Babyschlaf

Zu diesem Thema finden regelmäßig Online-Vorträge / Vorträge statt – siehe unter TERMINE im Veranstaltungskalender

Elternzeit, Elterngeld ...

Familienberatung

Ihr beginnt gerade mit der Familienplanung oder seid gerade Eltern geworden? Neben den emotionalen Erlebnissen kommen auch finanzielle Entscheidungen auf euch zu. Damit ihr perfekt vorbereitet seid, unterstützt euch die Familienberatung der Volksbank Oberberg eG  und geht mit euch gemeinsam durch den Formular-Dschungel.

  • Elterngeld & Kindergeld,
  • Mutterschutz und Elternzeit
  • Absicherung & Vorsorge für  die ganze Familie 

Mehr Informationen über das Beratungs- und Betreuungspaket oder Terminvereinbarung unter:  

www.vb-oberberg.de

 

Wipperfürth

Rundum gut vorbereitet

Online- Infoveranstaltung zum Thema Elternzeit und Elterngeld  mit Verena Dias

Termin: 22.01.2024, 18:00-20:15 Uhr, 10 €

Anmeldung: Haus der Familie, 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de

 
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Für werdende Väter

Bergisch Gladbach

Männerabend für werdende Väter

Terminauf Anfrage, kostenfrei, Väterberater, Esperanza Caritas RheinBerg

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Vater m Kind V scaled

Gummersbach

Väterberatung
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Vater ist was du draus machst

• Sie möchten als Vater am Leben Ihrer Kinder von Anfang an teilhaben?
• Sie suchen nach Wegen, um Familie und Beruf in eine neue Balance zu bringen?
• Sie sind als (werdender) Vater in einer schwierigen Situation?

Väter möchten die Entwicklung ihrer Kinder begleiten und sich mit ihrer Partnerin über Erziehung und ihre Rolle als Eltern austauschen und vieles mehr.
Wir bieten (werdenden) Vätern/Paaren vor und nach der Geburt ihres Kindes zu diesen Themen Beratung an. Ebenso informieren wir Sie zu Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Vaterschaft, Unterhalt, Umgangspflichten und -rechte und über staatliche Hilfen.

Ralph Thau
Talstraße 1                                 51643 Gummersbach             02261/306-141 ralph.thau@caritas-oberberg.de
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Geburtsvorbereitungskurse

Bergisch Gladbach

 Ort: Elternschule am VPH, GFO Kliniken Rhein-Berg, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach
 

Termine & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Kurse für Paare am Wochenende

Wochenendkurs

Termin: Freitag 17.00-19.00Uhr & Samstag 09.30-14.00Uhr

Kurse für Frauen

Termin: montags, 4 Termine, 17.15-19.15 Uhr 

Kurse für Paare

Termin: dienstags oder mittwochs, 5 Termine, 19.30-21.30 Uhr 

Kurse für Paare, die bereits Eltern sind

Für Paare, die bereits Eltern sind

Termin: Freitag 17.00-19.00Uhr & Samstag 09.30-14.00Uhr

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 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-2400, pur@evk-gesund.de

Kurse für Paare am Wochenende - (je 1 Termin)

Kurs: Samstag, 27.01.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 24.02.2024, 09.30-17.00 Uhr

Kurs: Samstag, 09.03.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 27.04.2024 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 25.05.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 29.06.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 14.07.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 31.08.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Optimaler Beginn: 30.-36. Schwangerschaftswoche. Angemeldet wird nur die Frau – die Kursgebühr gilt pro Paar. (184,00 €)

Die Geburt eines Kindes gehört zu den bedeutendsten Erlebnissen im Leben der Eltern. Mit seinen Geburtsvorbereitungsmöglichkeiten bietet das EVK werdenden Eltern die Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. In den Kursen informieren erfahrene Hebammen darüber, was vor, während und nach der Geburt geschieht.
Der Zuschuss der Krankenkassen beträgt in der Regel 7,96 EUR je Anwesenheits-Zeitstunde. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.

Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Wipperfürth

Kurse für Paare am Wochenende

je 2 Termine, Sa 10-16 Uhr, & So 10-16 Uhr:

Termin: Sa + So: 13./14.01.24

Termin: Sa + So: 16./17.03.24

Termin: Sa + So: 18./19.05.24

Intensivkurse für Paare am Wochenende
 

je 1 Termin, samstags 9-15 Uhr:

 Termin: Sa 24.02.24

 Termin: Sa 20.04.24

 Termin: Sa 15.06.24

 Termin: Sa 03.08.24

 Termin: Sa 05.10.24

 Termin: Sa 07.12.24

Ort: Helios KlinikElternschule Josefine,  Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth

Ansprechpartner:  Ute Waschwill, Stefanie Steinhaus, Hebammen

Anmeldung: Haus der Familie, 02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de

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Geschwisterkurse

Bergisch Gladbach

Geschwisterkurse: Große Schwester - großer Bruder

Terminsamstags 10:00-11:30 Uhr, 20 € / Kind, Geschwisterkinder  plus 10 €

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Geschwisterkurse: Große Schwester - großer Bruder

Terminsamstags 10:00-11:30 Uhr, 20 € / Kind, Geschwisterkinder  plus 10 €

Ort: K, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Säuglingspflegekurs

Bergisch Gladbach

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 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock,  51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Säuglingspflegekurs - (je 1 Termin)

Kursstart: Dienstag, 16.01.2024, 19.00-21.00 Uhr , 43,00 €

Kursstart: Dienstag, 12.03.2024, 19.00-21.00 Uhr , 46,00 €

Kursstart: Dienstag, 14.05.2024, 19.00-21.00 Uhr , 46,00 €

Kursstart: Dienstag, 09.07.2024, 19.00-21.00 Uhr , 46,00 €

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

 

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen, den werdenden Eltern, durch Information, Gespräch und praktische Übungen mehr Sicherheit für Ihren Start als Familie zu geben. Eltern sein bedeutet – neben der grenzenlosen Liebe und dem Vertrauen, das Ihnen Ihr Baby entgegen bringt – für Sie, Verantwortung übernehmen.
Die Säuglingspflege behandelt Fragen, die mit dieser Verantwortung zusammenhängen:
Richtige Pflege und Ernährung, Stillen, Bedürfnisse, Gesundheitserhaltung und Gesundheitsförderung eines Neugeborenen.
Wir vermitteln Ihnen Informationen zur Erstausstattung und nötigen/unnötigen Anschaffungen, zeigen Ihnen das Baden, Wickeltechniken, Tragetechniken, insbesondere die Tragetuchtechnik und lassen Sie das Gezeigte ausprobieren.

Gymnastik für Schwangere

Bergisch Gladbach

Schwangerschaftsgymnastik

Termine: dienstags, 18.00-19.00 Uhr

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Schwanger sein, sich wohlfühlen, einlassen … Übungen zum Einstimmen auf die Geburt

Termine: mittwochs, 3 Termine, jeweils 10.00-12.00 Uhr

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de3

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 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Schwangerschaftsgymnastik - (je 8 Termine)

Kursstart:  14.03.2024donnerstags, 18.00-18.45 Uhr , 8 x, 90,00 €

Kursstart:  16.05.2024donnerstags, 18.00-18.45 Uhr , 8x,  90,00 €

Kursstart:  25.07.2024donnerstags, 18.00-18.45 Uhr , 8x,  90,00 €

 

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Bergisch Gladbach

Haus der Familie
 Ort: Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth
 
MAWIBA ® Pre - Kurs für schwangere Frauen

Kursstart: Freitags, 19.01.-15.03.2024, 8 Termine, 08.45-10.15 Uhr , 64,00 €

Kursstart: Freitags, 12.04.-21.06.2024, 9 Termine, 08.45-10.15 Uhr , 72,00 €

Referent/in: Anja Kühnel

Hebammen-Sprechstunde

Bergisch Gladbach

Hebammensprechstunde

www.bensberger-hebammen.de

Kontakt: 02204-41-1516

Wipperfürth

Termin: donnerstags, 13:00-17:30 Uhr
Ort: Helios Klinik Wipperfürth
Anmeldung: gm-kreisssaal-sprechstunde@helios-gesundheit.de

Osteopathie-Sprechstunde

Wipperfürth

Termin: nach Vereinbarung
Kontakt:

N. Sterchele-Wieland, 02359-2975900, Richelkamp 15, 58566 Kierspe;
M. Klose, 02261-290007, Zur Gummershard 1a, 51647 Gummersbach

Kreißsaalführung, Geburtsanmeldung

Bergisch Gladbach

GFO Kliniken Rhein-Berg Vinzenz-Pallotti-Hospital

Mit Chefarzt Dr. Ulrich Hennig, Kinderarzt Dr. Konrad Selke, einer Kreißsaalhebamme, einer Mitarbeiterin der Wochenbettstation und der Leiterin der Elternschule.

Terminejeden Montag, 18:00 Uhr (außer an Feiertagen)

Der Informationsabend findet in den ungeraden Kalenderwochen präsent (im Fortbildungszentrum, Seminarraum Ebene 3, mit anschließender Führung durch den Kreißsaal und die Wochenbettstation; Sie brauchen sich nicht anzumelden) und in den geraden Kalenderwochen online statt. 

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Sprechstunden zur Geburt im EVK:

Anmeldung zur Geburt: Donnerstags von 8 bis 14 Uhr

Arzt-Hebammen-Sprechstunde (Risikosprechstunde):
Donnerstags von 12 bis 16 Uhr

Geburtsvorbereitende Akupunktur:  Montags von 8 bis 14 Uhr

Termine für alle drei Sprechstunden können über Doctolib vereinbart werden: 

Evangelisches Krankenhaus
Kreißsaalführung im EVK:

Chefarzt Prof. Dr. med. Christian Rudlowski von der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe und das Hebammenteam informieren u.a. über die Themen Vorsorgeuntersuchung, Geburtsvorbereitung, Entbindungsmöglichkeiten, Zeit nach der Entbindung auf der Wochenbettstation etc. und beantworten gerne Fragen.

Im Anschluss findet eine Kreißsaalbesichtigung statt. Die EVK-Experten stehen für Fragen zur Verfügung.

Terminejeden 1. Donnerstag im Monat, 19:00-20:30 Uhr (außer an Feiertagen) im EVK-Forum (5. Stock) im Ärztehaus I statt. 

01.02. | 07.03. | 04.04. | 02.05. | 06.06. | 04.07. | 01.08.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wo: Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
gemeinnützige Gesellschaft mit beschränkter Haftung
Ferrenbergstraße 24
51465 Bergisch Gladbach

 

 

Wipperfürth

Josefine Elternschule Logo
Anmeldung: Haus der Familie, 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de

Helios Klinik

Ein Kind kommt.

Mutter und Vater zu werden, die Verantwortung für das kleine WUNDER KIND zu übernehmen, ist vielleicht die schönste und aufregendste Aufgabe, die das Leben Ihnen stellt. Bei dieser Aufgabe möchten wir als Team der Helios Klinik Wipperfürth Ihnen gerne unter der Leitung von Chefarzt Dr. Thomas Rau-Horn mit Informationen rund um das Thema Geburt und Wochenbett zur Seite stehen.

Termine:  14.01.2024 | 18.02. | 17.03. | 14.04. | 12.05. | 09.06. | 07.07. | 

14:00-15.30 Uhr , gebührenfrei

 Ort: Helios Klinik, Kleine Cafeteria, 

Alte Kölner-Straße 9, 51688 Wipperfürth

Massage für Schwangere

Kürten

Schwangerschaftsmassage

Termin: Mo-Sa individuell nach Terminvereinbarung, 

Gebühr: 60 Min., 69 €

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 293, 51515 Kürten Bechen

Anmeldung: 

Auf der Webseite oder 02207-8476928

Inbalance schick stillen
schick stillen & inbalance haas Logo@Stefanie Haas

Wipperfürth

Thai Massage für Schwangere

Die Massage erfolgt nach persönlicher Absprache und individuellen Bedürfnissen. Thai Yoga Bodywork ist besonders gut für eine Schwangerschaftsmassage geeignet, weil eine komplette Behandlung in Sitz- und Seitenlage gegeben werden kann.

Termin: nach Vereinbarung

 

Gebühr: 60 min/49 € |75 min/ 59 € | 90 min/69 €

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14 / Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth

 

Information & Anmeldung:

info@yogaraumwipp.de, 0176-42036644

 

 

Stillvorbereitung

Kürten

Stillharmonie Logo Pamela Ferdinand 2
Stillvorbereitungskurse 

Kosten: 35 € inkl.  „Fit in den Tag“- Frühstück

Weitere Termine auf Anfrage – siehe Veranstaltungskalender

Ort: Kürten-Bechen

Stillvorbereitungskurs 

Termin: auf Anfrage 

Kosten: 25 € pro Person

Ort: Hebammenpraxis Lebenskraft, Richard-Zanders-Str. 33, Bergisch Gladbach 

Anmeldung jeweils: Pamela Ferdinand, Stillharmonie 0171-959 7888,  mail@pamelaferdinand.de
 
Stillvorbereitung

„Wenn ich diese Informationen über das Stillen von Anfang an gehabt hätte, wäre ich
wesentlich entspannter gewesen hätte besser reagieren und die Stillzeit harmonischer
erleben können.“

In meinem Stillvorbereitungskurs möchte ich Sie mit allen wichtigen Themen des
Stillens vertraut machen, damit Sie informiert, selbstsicher und gestärkt in die Stillzeit starten können. Viele Anfangsschwierigkeiten und später möglicherweise auftretende Probleme können so schon vorab vermieden und Fragen beantwortet werden. Das Ganze in gemütlicher und entspannter Atmosphäre bei einem „Fit in den Tag“ Frühstück.

Themen im Stillvorbereitungskurs:
– Anatomie u. Physiologie der Brust
– Muttermilch: Bedeutung u. Zusammensetzung
– Bedeutung des Stillens: Vorteile für Mutter u. Kind
– Erste Stunden mit dem Neugeborenen: Z.B. Bonding, Stillen u.
Magengröße des Neugeborenen
– Brustdrüsenschwellung u. Milcheinschuss
– Stillpositionen
– Korrektes Anlegen an die Brust
– Maßnahmen bei zu viel / zu wenig Milch
– Ursachen und Behandlung bei Milchstau / Mastitis
– Pumpen, Zufüttern
– Besondere Situationen: Kaiserschnitt, Trennung von Mutter u. Kind
– Beantworten individueller Fragen

Yoga für Schwangere

Bergisch Gladbach

Yoga Schwangerenyoga
Yoga in der Schwangerschaft

Termin: donnerstags, 18.00-19.30Uhr 

OrtElternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

EVK PUR logo
 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Yoga in der Schwangerschaft

Kursstart: 14.02.2024, mittwochs, 18.30-19.45 Uhr , 8 x, 175,00 €

Kursstart: 05.06.2024, mittwochs, 18.30-19.45 Uhr , 8 x, 175,00 €

Kursstart: 31.07.2024, mittwochs, 18.30-19.45 Uhr , 8 x, 175,00 €

 

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Kürten

Yoga in der Schwangerschaft (ab der 13. SSW)

Termin: montags, 10.00 & 15.00 Uhr , 

fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: 12€ pro Stunde, Anmeldung erforderlich

Ort: inbalance-haas, Kölner Str. 293, 51515 Kürten Bechen

Information & Anmeldung:

www.inbalance-haas.de/Yoga-fuer-Schwangere/ od. 02207-8476928

Inbalance schick stillen
schick stillen & inbalance haas Logo@Stefanie Haas

Wipperfürth

Yoga Raum Wipp Jasmin Hörstgen Schwangeren

Termin: Freitags, 18.45-20.00 Uhr

Gebühr: 10 Termine, 159€ | (5 Termine 89€)

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14 / Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth

Information & Anmeldung:  info@yogaraumwipp.de, 0176-42036644

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere (Hybrid Kurs)

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 60 Minuten effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Hinsichtlich der Geburt ist es eine perfekte Ergänzung zum Schwangerschaftsvorbereitungskurs. Du lernst, wie du die Wehen gut mit den Wehen atmen kannst und während der Geburt ganz bewusst bei dir bleibst.

Auch für Schwangere ohne Yoga Vorerfahrung geeignet.

Probestunde & Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!

Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs umfangreich als Gesundheitskurs!

10 Termine 159 Euro
5 Termine 89 Euro

Yoga in der Schwangerschaft

Werdende Mütter spüren, dass eine Schwangerschaft sowohl für Ihren Körper als auch Ihre Seele eine ganz neue Herausforderung darstellen. Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Das Seminar bietet einen besonderen Rahmen und eine bewusste Zeit für die werdende Mutter und ihr Kind, um entspannt und gelassen durch die Schwangerschaft und die Geburt gehen zu können.
Typische Beschwerden der Schwangerschaft können gelindert werden, wie z. B. Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Durch Atem- und Körperübungen werden die Muskeln gestärkt und können bei der Geburt effektiver eingesetzt werden. Angst und Anspannung werden gelöst durch Tiefenentspannung. Man bekommt ein besseres Gespür für sich selbst und die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten. Schwangere erhalten mehr Energie und Vitalität und vertiefen den Kontakt zu ihrem Baby.
Der Einstieg ist zu jeder Zeit in der Schwangerschaft möglich. Bitte fragen Sie ihren Arzt oder ihre Hebamme ob Yoga während der Schwangerschaft für sie geeignet ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Die eigene Yogamatte oder ein großes Badehandtuch für die vorhandene Matte, eine Decke für die Schlussentspannung und dicke Socken.

Haus der Familie
Jeweils freitags von 17:00-18:30 Uhr
 
Kurs: 26.01.-23.02.24, 4 Termine, 40 €
 

Kurs: 01.03.-22.03.24, 4 Termine, 40 €

Kurs: 07.06.-28.06.24, 4 Termine, 40 €

Referentin Petra Jabs, Yogalehrerin BDY / EU, Telefon 02266 2724, jabs.lindlar@t-online.de

Ort Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie | Klosterplatz 2 | 51688 Wipperfürth