Die Revolution der Nahrungsergänzung – Vitamine & Mineralstoffe sinnvoll einsetzen
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Die Revolution der Nahrungsergänzung – Biochemiker Ratgeber
„Die Revolution der Nahrungsergänzung” vom Biochemiker Mathieu Bouarfa ist ein französischer Bestseller, der Eltern und Erwachsene durch den Dschungel der Supplements navigiert. Knapp 80 Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte werden anhand von 23 Gesundheitsbereichen vorgestellt – von Stressbewältigung über Hautgesundheit bis Immunsystem.
Das Buch erklärt häufige Nährstoffmängel, Dosierungsempfehlungen, Einnahmezeiten und wichtige Wechselwirkungen. Praktische Grafiken zeigen, welche Supplements für besseren Schlaf, Nervenstärke oder Verdauung geeignet sind. Die klare Struktur hilft, gezielt nach individuellen Bedürfnissen zu recherchieren.
Jedes Supplement hat ein detailliertes Porträt mit wissenschaftlichen Fakten und praktischen Tipps. Besonders hilfreich für Familien: Abschnitte zu Kinderbedürfnissen, Schwangerschaft und altersgerechte Dosierungen.
Elternempfehlung:
Ein seriöser, gut recherchierter Ratgeber, der hilft, Supplements sinnvoll einzusetzen. Die übersichtliche Struktur macht es leicht, passende Nährstoffe zu finden. Eine kluge Unterstützung für Familien, die gezielt für Gesundheit sorgen möchten.
Bildmaterial: © DK Verlag, Alle Rechte vorbehalten.
Altersempfehlung: Ab 18 Jahren
Paperback, UVP: 336 Seiten, 24,95 €
Erscheinungstermin: August 2025
ISBN: 978-3-8310-5186-1
Autor/in: Mathieu Bouarfa, Übersetzung: Wiebke Krabbe, Annika Genning
Illustrator/in: DK
Verlag: DK Verlag
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