Im Einklang mit deinem Zyklus

Am Internationalen Tag der Frauengesundheit laden wir herzlich zu einem ganzheitlichen Fachvortrag rund um den weiblichen Körper und Zyklus ein. Begleitet wird die Veranstaltung von Julia Reifenrath von Natürlich Frau!, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Mit viel Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick vermittelt sie fundiertes und zugleich verständliches Wissen zu zyklischen Abläufen und hormonellen Zusammenhängen.
Themen im Überblick:
Grundlagen des Zykluswissens: Phasen, Hormone und Körperverständnis
Mögliche Ursachen von Zyklusunregelmäßigkeiten und Beschwerden
Zentrale Lifestylefaktoren zur Hormonbalance (u. a. Schlaf, Stress, Routinen, Nervensystem, Kosmetika und Emotionsregulation)
Die verschiedenen Lebensphasen der Frau: Pubertät, gebärfähiges Alter und Wechseljahre
Natürliche Mittel und Heilpflanzen zur sanften Unterstützung des Zyklus
Der Vortrag richtet sich an Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit bewusst und präventiv stärken möchten.

Wo: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

Wann: 28.05.2026, 17.30-19.00 Uhr

Veranstalter: AOK Rheinland/Hamburg

Anmeldung und Info: AOK-Anmeldelink