Darmgesundheit stärken – Basis für Wohlbefinden und innere Balance

Der Darm steht im Zentrum unserer Gesundheit – und beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit im Alltag gezielt stärken können. Im Fokus stehen die drei Darmbarrieren: ihre Funktionen, ihre Bedeutung für das Immunsystem und wie sie praktisch unterstützt werden können.
Sie erhalten alltagstaugliche Impulse zur darmgesunden Ernährung, zu Darmbakterien, Eiweißbausteinen und zur sinnvollen Auswahl unterstützender Präparate.
Praxisnah,– mit dem „darmgesunden Teller“ als konkreter Orientierungshilfe für Ihre täglichen Mahlzeiten. Raum für persönliche Fragen ist gegeben; spezielle Darmerkrankungen stehen nicht im Fokus.

Wo: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

Wann: 03.06.2026, 17.30-19.00 Uhr

Veranstalter: AOK Rheinland/Hamburg

Anmeldung und Info: AOK-Anmeldelink